Çok teşekkürler,
Ben de aslında demiri yükseltmek için zorla et yiyordum hem de hiç sevmem ve sık sık yemem de. Belli ki hiç yükseltmemiş.
Demir bağlama kapasitesinin yüksek olmasında sorun yok değil mi?
Yani demir girerse vücuda, bağlayacak ve değeri yükseltecek demek mi oluyor
Bu arada evet çok çay içiyorum ( bırakayım onu da