@mukaddes merhaba,
D-Colefor 20.000 IU iyi bir tercih olmuş. Kalsiyum seviyen de düşük olduğu için D vitamini şu aşamada sana zarar vermez aksine çok faydası olur.
Eğer kalsiyum seviyen 9,8 üzerinde olsaydı mutlaka K2 ile desteklenmesi gerekirdi.
Bu arada ben 10 gündür propolis almıyorum. Bende kalsiyum hep 10'un üzerinde çıkardı lakin ilk defa 9,5 çıktı. Propolis almadığım 10 gün içerisinde Kalsiyum seviyemin bu kadar iyi gelmesi beni şaşırttı.
Sen şu an propolis kullanıyor musun?