Ben 1.5 aydır ahcc kullanıyorum,
günde 1 ya da 2 kupa yeşil çay içiyorum (dr, çok fazla a vitamininin kanser yaptığını söyledi, dikkat etmek lazım),
Her sabah 1 çay kaşığı çörekotu çiğniyorum,
Çinko, folik asit, omega 3 alıyorum,
Dr kontrolünde demir ve dvit -Kan değerlerim hâlâ yerlerde ve bu yüzden çok fazla siğil çıktı
Spor yapamıyorum ama her gün 8 bin adım atıyorum,
Sağlıklı yemekler, bol su, arada zerdeçal, sıfır sofra şekeri. Şimdilik bu kadar... Heppimize sağlıklı günler...