Ben 5 aydır ahcc kullanıyorum. Her gün 3-4 bardak yeşil çay içiyorum, aktardan alıp bardak başına 1 dolu çay kaşığı ile demliyorum. Dışarda fazla yememeye çalışıyorum, arada kaçıyor ama o kadar olur. Evde yemeğimi kendim yapıyorum sebze ve protein ağırlıklı ve çoğu yemeğime zerdeçal ekliyorum. Sabahları mutlaka köy yumurtalı kahvaltımı yapıyorum, şekersiz kendi yaptığım fıstık ezmesinden(yer fıstığı) tüketiyorum. Sigarayı bıraktım eylülde öğrendiğimde, zaman zaman içtim ama tekrardan başlamadım. Alkol ise 1.5-2 ayda bir abartmadan eşlikçi şeklinde tüketiyorum. Cinselliğime ara vermedim açıkçası erkek arkadaşımla korunarak + boxer ile birlikte oluyoruz ama fazla sık değil. Benim yaptıklarım bu şekilde.