Alıntı Hpvbursa Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Tabiki arkadasim elbette bir fark yaratir. Bence simdi bu 9 ay-1 yillik surecte hpvyi bunyenden atmak icin neler yapacaksin onlari planla. Bagisikligini guclendirmen şart. Bunun icin dikkat etmen gereken seyleri arastir ve bir rutin kur kendine. Hergun mutlaka yesilcay ve kefir tüket. Uykuna dikkat et. Sigara alkol birak. Sigarayi birakamiyorsan da cok aza indir. Spor yap. Tursu, yogurt bunlar da kefir gibi icerdikleri probiyotiklerden oturlu. Burada herkesin arastirip kendisi icin uygun gordugu bir rutini var benim rutinimi basligima girip inceleyebilirsin. Mesela baska kullanicilar propolis ve aldara krem kullaniyor onlara da bak. Planini kur bir sene uygula ve kesinlikle stresten uzak ol ��*♀ï¸
Çok çok teşekkürler

- Uykuma dikkat ediyorum. Doktor arkadaşım gece 11 ile 3 arasında mutlaka uyumam gerektiğini söyledi. Bu konuda artık hassas davranıyorum.
- Her sabah içinde çinko, c vitamini ve propolis olan bir efervesan tüketiyorum (youplus markalı) ama beeo alacağım sanırım. Herkes ondan bahsetmiş.
- Her gün iki büyük bardak limonlu yeşil çay içiyorum (suyu tam kaynatmadan demliyorum antioksidan özelliği gitmesin diye ve limon 7 kata kadar güçlendiriyormuş)
- Her gün 2 litre su içiyorum. Bol bol yeşillik, meyve, ceviz, çörekotu tüketiyorum. Zerdeçal ve kefire de başlayacağım.
- Her gün bir adet probiyotik shot atıyorum.
- Her gün 1 adet de immun 44 kullanıyorum (doktorum vermişti)
- Alkol kullanmıyorum. Zaten aram yok. Tek kötü alışkanlığım sigara.
- Ve son olarak yürüyüş yapıyorum egzersiz niyetine.

Yukarıda bahsettiklerim son 4 gündür yaptıklarım, pozitif haberini alır almaz...

Yarın elime AHCC ulaşır diye düşünüyorum. Timehealth marka sipariş verdim. Günde 6 adet alacağım bakalım. 6 ay kullansam ikinci kolposkopimde ilerleme var mı yok mu oradan bile belli olur diye düşünüyorum