Bagirsak problemin ne bilemem ama benim de var duzensiz benimki doktora gittim. Bol su ic dedi her sabah ilik suya bir limon suyu sıkıyorum onu iciyorum. Mutlaka her gun badem ceviz findik tarzi seyler yiyorum mutlaka yesil cay iciyorum sebze meyve fazla tuketiyorum tatli ve hamur isinden mumkun oldugunca uzak duruyorum tabiki yiyorum ama az domates her gun tuketiyorum
Bir tatli kasigi bal ve corek otunu karistirip yiyorum. Inanirmisin duzene girdi bi sikintim kalmadi ve daha saglikli seyler tuketerek. Boylelikle vucudum da guclenecek