Beeo ve eğriçayır karışık kullanıyorum ikisi de güven veriyor bir türlü birinde karar veremedim 🤔 Sabahları 1 tatlı kaşığı kahvaltıdan önce bazen az bir yoğurtla bazen balla bazen de direk yiyorum. Önceleri eksik olduğu için başladım, şimdi de hepsini maximum, toksik olmayacak doza ulaştırmak için kullanıyorum ama 3 ayda bir baktırıyorum değerlerime. Karaciğere fazla yüklemek iyi olmayabilir sanırım.