Alıntı Detaycı Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Yazları yeterince D vitamini alıyor musun? Genelde şehir hayatı mı yoksa yılda 3 ay Deniz kenarında mı geçiriyorsun? Doğal yoldan yazın 3 ay hergün D vitamini alan bir kişinin virüsü çabuk atacağına inanıyorum. Doğal yoldan mümkün değilse de takviyelerle D vitamini seviyesi 50 nin üzerine çıkmalı. D vitamini 20 seviyesindeyse AHCC dahi fayda etmeyebilir
Valla baya şehir hayatı, hatta haftanın çoğu günü evden çalışıyorum ancak akşam dışarı çıkabiliyorum çıkarsam. Muhtemelen d vitaminim çok eksiktir, eskiden de eksik çıkardı önerilerini dikkate alacağım. Doktorun yazdığı dvit vardı arada onu kullanırdım ama acaba senin söylediğin D3K2 lipozomal kullanmak daha mı mantıklı olur ki?