Alıntı mukaddes Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Sen tek doz öneriyorsun biliyorum ama ben üç yapıyorum. Şu ana kadar 2 doz aşı oldum. İlkini Mart'ta olmuştum üçüncü doz da gelecek ay. D vitamini hiç ölçtürmediğim için ara ara takviye olsun diye kullanmıştım ama düzenli kullanmadım hiç. Şu ana kadar en düzenli kullandığım şey ahcc oldu. Bir de etkisi var mıdır bilmem ama bitki ağırlıklı besleniyorum.
Yazları yeterince D vitamini alıyor musun? Genelde şehir hayatı mı yoksa yılda 3 ay Deniz kenarında mı geçiriyorsun? Doğal yoldan yazın 3 ay hergün D vitamini alan bir kişinin virüsü çabuk atacağına inanıyorum. Doğal yoldan mümkün değilse de takviyelerle D vitamini seviyesi 50 nin üzerine çıkmalı. D vitamini 20 seviyesindeyse AHCC dahi fayda etmeyebilir