Alıntı Arya Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
karbonat derken nasıl tüketiyoruz anlatabılır mısın canım?
sanırım sabah ve akşam yemekten 1 saat önce bir su bardağına 1 çay kaşığı karbonat atıp karıştırarak içiliyor. ancak ben günde 1 sefer sabahları yarım çay bardağı karbonat ile içiyorum. ingiliz karbonatı ile yapılan bir uygulama ancak evdeki karbonat ile arasında fark olmadığı yazılıp çizildiği için ben normal karbonatla yapıyorum.

bunun yanısıra günaşırı sıcak suya limon ve sirke de koyup içiyorum.