valla ahcc disinda birsey yapmadım açıkçası.time healt kullandım.43 gitti 84 kaldı.yaza düğünüm var o yüzden işi sıkı tutmak istiyorum bu sefer.Bi 6 aylık daha ayni markadan satın aldım.Spor salonuna gidip düzenli spor yapicam.ve bi beslenme düzeni olusturucam.folik asit cinko içeren besinlerle diyet uygulucam.bunun yaninda yeşil çay icicem.ve genital bölgeye sabah akşam çörek otu yagi surucem.bakalım insallah negatif olmak istiyorum artik.