Aaaah aaaah...

Korkunu çok iyi anlıyorum ancak spor yapmaya başlayarak vücudun için en güzel şeylerden birine karar vermişsin kendini bu kadar sıkmasan çok daha güzel olmaz mı?

Lütfen bu safsataları unutun ve mevzuya şöyle bakın. Eğer ter ile geçseydi spor dışında yaşadığın terlemeler ile birlikte nerdeyse kimsenin geçmezdi siğil durumu mevzuya böyle bak. Geçen bir sürü insan var bu forumda bile ve onlar da terliyor.

Spor konusuna gelirsek insan vücudu fiziksel strese odaklanır. Yani vücudunu optimum düzeyde zorladığın her sporda beynin kendi sorunları yerine önceliği olan “fiziksel” strese odaklanacak ve zihnin rahatlayacak.

Eğer kadınsan vitesi yüksek bir ayardayken yapacağın bisiklet antrenmanını öneririm. Ancak bunu stabil hızda değil HİİT denilen metodla yap. Bu da şu oluyor yapabildiğin kadar çok hızlı çevirip 15 saniye dinlenip tekrar hızlı çevirmek. Bu ani değişimlerde vücudun çok daha etkili çalışıyor.

Bunun dışında ise ağırlık antrenmanlarında bölgesel programlar yerine tüm vücut antrenmanları yap. Yani örnek vermek gerekirse 1 bacak 1 göğüs 1 omuz 1 kanat 1 kol gibi. Bu şekilde vücudun fiziksel stresi en sağlam şekilde hissedecektir.

Siğillerin konusunda da merak etme yayılmayacak. Yayılsa bile yaktıracaksın geçecek. Daha önce de yazdım tekrar yazayım. Çok büyük bir çoğunluğumuz için sadece kozmetik bir problem olarak kalacak.

Siğiller seni öldürmez ama stres ve paranoya öldürür hadiiiii deli gibi terlemeye devam et ve bırak bu tırt virüs senden korksun, bak o zaman nasıl yeniyorsun

Alıntı Eskidendi Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Arkadaşlar herkese merhaba gün geçtikçe dahada sakinleşiyorum olacak oluyor zaten. Sorum şöyle ;
1-) 2 haftadır spor yapiyorum düzenli ağırlık kaldırıyorum esneme ter atma baabında bu hastalık için bahsettikleri spor nasıl olmalı? 2-) dün yabancı formlarda gezinirken ter yoluyla sigillerin yayılabileceğinden bahsediyorlardı yani şöyle benim penis ve testislerde siğiller sporda heryer terliyor makat sirt göbek ne varsa ıslanıyor bu virüs ter yoluyla makat bölgesinide enfekte ederde yayılır mı (3-4 gündür kaşıntı var ama baktığımda sigile benzer bir şey göremiyorum )
3-) yaklaşık 3 aydır sigilliyim bu kadar süreden sonra yayılır mı ve sizlerde böyle yayılma durumu oldu mu ?