Teşekkürler Cubar kardeşim yorumların için . Bende aynen öyle yapıyorum kulağımda müzik dakiklarca koşup yağmur da ıslanir gibi terliyorum ve diyorum ki icimden 'seni yenecem hpv'
Yalnız eksiden çalıştığım programları yapiyorum benim spor salonu kültürüm biraz uzun o yüzden bdyy ayarında çalışıyorum bastıkça basıyorum böyle giderse 1 senede hastalıktan kurtulana kadar bayağı bir fit olucam 😊