Multivitamin, imuneks plus, probiyotik iciyorum. Multivitaminim q10 ozellikli o da hucre yenilenmesininsagliyormus sozde. Hunnap yemeye basladom bagisiklik yukseltiyor ve vitamin deposu. Onun disinda asitli icecek yok ve fast food yok. Sonra bitki caylari cok tuketiyorum ve zencefille demliyorum caylarimi. Zerdecala ben de basliycam tipim 16 o yuzden sizlere gore daha dikkatli olmam gerek inatci benimki o yuzden sigara ve alkol de agzima surmuyorum. Gittigim her doktor spor sart dedi ama ben baslayamadim baslayam varsa bagisikligi daha guclu olur elbet. Negatiflenenler de var sitemizde darisi basimiza.