4 tablet ediyor günde. Günde 4 tablet içersen eğer olur. 10 gün boş bırakmak mantıklı gelmedi bana. Maddi durumun yoksa ve kullanmak istiyorsan aralıksız kullan ayda 1 kutu kullan. Günde 4 tablet ediyor. 3000mg değil 2000mg içmiş olacaksın. Yararı olacağına inanıyorum.