6. Vücudunuz bir tapınaktır
Bir Budist düşünceye göre vücudumuz bizim tapınağımızdır. Eğer ona iyi bakarsak bize mükafatını mutlaka verir. Psikolojik olarak iyileşmemi ve korkularımı yenmemi sağlayan en büyük etken kendime iyi bakmam oldu. Eğer sigara içiyorsanız lütfen bu kısma dikkat. Sigaranın psikolojik bir süreç olduğunu bilmeyen yok. İçmeye devam ettiğiniz her gün vicdan azabı yaşayacak ve kendinizi suçlayacaksınız. Suçlamalısınız da. Rahim ağzı kanserinin en yakın dostu sigaradır, tıpkı diğer kanserlerde olduğu gibi. Yani HPV'niz olmasaydı da sigara yüzünden kansere yakalanma riskiniz zaten çok fazlaydı. Eğer olumlu yönden bakacak olursak HPV bana sigarayı bıraktırmayı başaran tek etken oldu. Bir gün HPV vücudumdan silindiğinde sigara gibi büyük bir tehlikeyi de hayatımdan silerek gitmiş olacak ve böylece beni belki de başka bir kanser türünden koruyacak. Yani HPV aslında hayatınızı da kurtarabilir. Çünkü yaşama şeklimiz bağışıklık sistemimizin sağlığını belirler ve bizler bu süreçte hiç olmadığı kadar sağlığımıza dikkat ediyoruz. Bunu bir yaşam şekli haline getirirsek eğer HPV'den kurtulduğumuz zaman da böyle yaşamaya devam edeceğiz ve yüksek ihtimalle başka hastalıkları def etmemize yardım edecek. Mantıklı düşündüğümüzde aslında sandığımız kadar kötü bir durumda olmadığımızı fark ediyoruz değil mi?
7. Doğal olan iyi olandır: yani fakirim
Eveeet, fakir olduğumu daha önce söylemiş miydim Param yok diye vazgeçecek halim yok tabii. Şimdi sizlere bağışıklık sistemiyle ilgili yaptığım kapsamlı araştırmadan bulduğum ucuz şifalardan bahsetmek istiyorum. Bu besinler hem para etmiyor, hem immün sistemi boostluyor hem de kendinize iyi bir şey yaptığınız için moralinizi düzelterek motivasyonu arttırıyor.
Bilimsel olarak faydaları kanıtlanmış en önemli antiviral SARIMSAKtır. Birçok araştırmada sarımsağın HIV (aids) ve HSV (genital uçuk) taşıyan hastalarda olumlu faydalarının olduğu saptanmış. Bildiğiniz gibi bu hastalıklar HPV gibi vücuttan atılmıyor ve ölene dek kalıyorlar. Sarımsak bunlara bile etki eden güçlü bir silah. Ben her gün bir diş sarımsağı ezerek suyla birlikte yutuyorum. Çiğnemeyi veya ezmeyi ihmal etmeyin şayet en iyi etkiyi bu şekilde alırsınız. Sevgilim kokudan pek memnun değil ama ben de hpv kapmaktan memnun değilim, yani kimin suçu bu şimdi
Bir diğer silah, zencefil. Yemesi adeta çin işkencesi olmasına rağmen bu da bir antiviral ve immün sisteme faydaları çok. Mutlaka çaylarınıza katın ve her fırsatta çiğneyin.
Zerdeçal ise bir diğer silah. Bu da antiviral özelliklere sahip ve her şeyin içine katılabiliyor. Çaya çorbaya hatta yemeklere bile katabilirsiniz. Ayrıca diş macunu yerine kullanıldığında zerdeçal dişleri beyazlatıyor.
Ezilmiş sarımsak, taze zencefil, zerdeçal tozu, limon ve balı karıştırarak kendinize immün boostlayıcı bir tonik yapabilirsiniz. Çünkü tüm bu malzemeler birlikte kullanıldığında daha büyük bir etkiye sahip oluyor. Ayrıca kuru bir yerde saklarsanız bozulmaz da. Her gün bir iki kaşık yemeniz vücuttaki viral yükü azaltacak, sistemin HPV ile savaşmasına yardımcı olacaktır.
Bunların dışında bolca keçiboynuzu, siyah üzüm çekirdeği tozu (bim ya da a101den almıştım sanırım), yeşil çay, kefir ve boza tüketiyorum. Unutmayın ki probiyotikler bağışıklık sisteminin mihenk taşıdır. Sağlıklı bir bağırsak florası olmadan sağlıklı bir vücudunuz olmaz. Tüm bunlar şu anlık beni zinde ve sağlıklı tutuyor. Aylardır uğraşmadığım enfeksiyon kalmamıştı, gidip eczaneden immunex aldım ve hemen ertesinde bunları her gün yemeye başladım. Sağlığım yerinde oldukça psikolojimde nasibini alıyor. Kendime iyi baktığım her gün mental olarak kendimi daha iyi hissediyorum. Her gün kendime bunu yeneceğimi söylüyorum ve güçlü olduğumu hatırlatıyorum. Her gün bir diş sarımsak çiğneyebilecek kadar güçlüyüm, kim benim sırtımı yere getirebilir allah aşkına? Savaşmaya hazır olun ve kendinize güvenin. Çünkü bu yeneceğiniz bir savaş. Ödülüyse sağlıklı olmak. Biliyorum stresi azaltın demek çok kolay. Sanki bu söz stresinizi körüklüyor ve daha çok stres yapıyorsunuz. Fakat bu tamamen düşünce şeklinizi değiştirmekle alakalı. Vücudunuz HPV ile savaşırken siz de olumsuz düşüncelerle savaşıp ona yardımcı olun. Sadece stres bile tek başına günde onlarca insanı kansere sürüklüyor. Sizi sağlığınızdan edecek şey HPV değil, onun yarattığı strestir. Lütfen kendinize iyi bakın, siz kendinize iyi baktıkça zihniniz ferahlayacak. Unutmayın ki ne yapıyorsanız kendiniz için, iyiliğiniz için yapıyorsunuz. Sadece bunun düşüncesi bile ruhunuzu hafifletmeye yetebilir. Siz yeter ki olumlu düşüncelere sımsıkı sarılın.
İşte benim hikayem bu. Konuşmak için her daim iletişime açığım. Tüm bunları bir yerlerde kaygılar içinde boğulan birine biraz olsun nefes olur belki diye yazdım. Çünkü ben de aynı yoldan geçtim ve bunları duymaya ihtiyacım vardı. Umarım yardımcı olmuştur. Hepinize mutluluk ve sağlık dilerim