1. GÝRÝÞ
CDC'nin dediði gibi:
HPV enfeksiyonlarýnýn çoðu geçici ve asemptomatiktir, hiçbir belirtiye neden olmaz. Yüksek riskli HPV tiplerinin neden olduðular da dahil olmak üzere yeni HPV enfeksiyonlarýnýn %90'ýndan fazlasý 2 yýl içinde temizlenir veya saptanamaz hale gelir ve klirens genellikle enfeksiyondan sonraki ilk 6 ayda ortaya çýkar.
Dr. Handsfield'ýn yazdýðý gibi:
Muhtemelen Kuzey Amerika veya Avrupa'daki tüm cinsel olarak aktif erkeklerin %25-30'u þu veya bu zamanda genital siðil teþhisi konur. (...) Daha da ileri giderek, en az %90'ý en az bir kez HPV geçirir ve herhangi bir zamanda 20'li ve 30'lu yaþlarýndaki tüm erkek ve kadýnlarýn en az %50'sinde aktif HPV enfeksiyonlarý vardýr.

Ýnsanlara 150'den fazla farklý papilloma virüsü bulaþmýþtýr. Her tip bir dereceye kadar tropiktir, ancak kanýtlar, potansiyel maruziyetten sonraki 5 yýl içinde insanlarýn %100'ünün enfeksiyonu edindiði ve daha sonra hýzla temizlediðidir. Bu nedenle, çoðu küçük çocuk, 5 yaþýndan önce ellerinde siðiller geliþtirir, týpký çoðu insanýn cinsel geliþimden sonraki 5 yýl içinde çoklu genital HPV enfeksiyonlarýna maruz kalmasý, enfekte olmasý ve temizlenmesi gibi.
30 yýlý aþkýn bir süre içinde bir kez entegre olduktan sonra kansere yol açabilen p53 ve Rb için güçlü bir baðlanma afinitesine sahip proteinler oluþturan spesifik genetik özelliklere sahip gibi görünen bir avuç nadir türdür. Mutlak bir risk perspektifinden, HPV iyi huyludur, dünyadaki herkes hayatýnda birçok kez enfekte olur ve bir avuç insan ciddi bir hastalýk geliþtirir, ancak uygun tarama ile bu hastalýk neredeyse %100 önlenebilir.
Ýnsanlar çoðu CYBE hakkýnda düþündüklerinde, akran gruplarý veya genel olarak topluluk arasýnda nadir görülen bir hastalýðý düþünüyorlar. Ýnsanlarýn HPV'yi Ýnsanlarda %100 endemik olarak düþünmeleri gerekiyor, saç folikülü örneklerinden cilt biyopsilerine kadar her yere bakýyoruz. Bundan nasýl kaçýnýlacaðýný düþünmek ilginç deðil, yapamazsýnýz, bu yüzden kontrol, kaçýnma gibi birincil önleme yerine tarama ve kanser öncesi tespite odaklanýr.

2. HPV ENFEKSIYONU SIRASINDA RUH SAÐLIÐI NASIL KORUYUR?
* Yalnýz olmadýðýnýzý unutmayýn.
HPV enfeksiyonlarý o kadar yaygýndýr ki, neredeyse tüm erkekler ve kadýnlar hayatlarýnýn bir noktasýnda en az bir tür HPV'ye sahip olacaktýr. Çoðu insan enfekte olduðunu asla bilmez ve bilmeden bir seks partnerine HPV verebilir. Yaklaþýk 80 milyon Amerikalý þu anda bir tür HPV ile enfekte. Amerika Birleþik Devletleri'nde her yýl yaklaþýk 14 milyon insan yeni enfekte oluyor. kaynak
* Diðer insanlardan daha kirli veya daha kötü deðilsin. Diðer insanlar aktif veya önceki enfeksiyonlarýný bilmiyorlar.
* Sakin ol. Kendini strese sokma. Sabýrlý olun.
"Ýçki içmek, sigara içmek veya stresliyken uyuþturucu almak gibi kendi kendine yýkýcý baþa çýkma stratejileri bildiren kadýnlarýn aktif bir HPV enfeksiyonu geliþtirme olasýlýðý daha yüksekti" (...) "Ayrýca, depresyonda olan veya kendilerini çok fazla stresli olarak algýlayan kadýnlarýn HPV kalýcýlýðýna sahip olma olasýlýðýnýn daha yüksek olduðunu bulduk" dedi ve bu çalýþmanýn stres ve HPV kalýcýlýðý arasýndaki bu baðlantýlarý gösteren ilk çalýþma olduðunu da sözlerine ekledi.kaynak
* HPV enfeksiyonlarý hakkýnda bu videoya bakýn: https://youtu.be/KOz-bNhEHhQ
* HPV ile ilgili rastgele sayfalarý ve kaynaklarý okumayý býrakýn. Bir sürü yanlýþ bilgi ve korkutucu hikaye var.
* Güvenilir web sitelerine baðlý kalýn, örneðin: CDC, McGill veya CHOP
* Enfeksiyonun %64'ünün 6 ay içinde, %80'inin 12 ay içinde temiz olduðunu unutmayýn.
Araþtýrmacýlar en yaygýn 10 HPV türüne baktýklarýnda, yaygýn enfeksiyonlarýn %36'sýnýn altý ay sonra devam ettiðini, %20'sinin 12 aya kadar devam ettiðini, %13'ünün 18 aya kadar devam ettiðini ve %9'unun 24 aya kadar devam ettiðini (herkes için %95 CI) kaydettiler. kaynak
* HPV'nin ömür boyu olmadýðýný unutmayýn (düzenlenmiþ: çoðu durumda)
Genç erkek ve kadýnlarda HPV enfeksiyonlarýnýn çoðu geçicidir ve bir veya iki yýldan fazla sürmez. Genellikle vücut enfeksiyonu kendi kendine temizler. Enfeksiyonun kadýnlarýn sadece %1'inde devam edeceði tahmin edilmektedir. Kansere yol açabilecek olan devam eden enfeksiyonlardýr. Virüsün etkilenen mukozada veya deride birkaç yýl boyunca tespit edilebilir seviyelerin altýnda saklanabileceðini gösteren bazý araþtýrmalar var. Bunlara "gizli" enfeksiyonlar denir. HPV-pozitif bir testin ardýndan bir HPV-negatif testin olmasý iki farklý anlama gelebilir: virüsün vücut tarafýndan tamamen temizlendiði veya enfeksiyon seviyesinin o kadar küçük olduðu ve laboratuvar testlerinin onu tespit edemediði. Bu nedenle, HPV, baðýþýklýk sistemi zayýfladýðýnda (yaþlanma, hamilelik, hastalýk vb. nedeniyle) bir enfeksiyondan (tedavi edilmiþ olsun ya da olmasýn) birkaç yýl sonra "yeniden ortaya çýkabilir" ve daha sonra lezyonlara neden olabilir. HPV enfeksiyonlarýnýn hangi oranýnýn gizli olduðu veya hangi oranlarýn vücut tarafýndan gerçekten temizlenip temizlenmediði bilinmemektedir.
https://mcgill.ca/traphpv/hpvfacts
* CIN'iniz varsa o zaman da sakin olun:
HPV enfeksiyonu gereklidir ancak CIN geliþtirmek için yeterli deðildir. Enfeksiyonlarýn %90'ýndan fazlasý, tedavi olmadan bir yýl içinde baðýþýklýk sistemi tarafýndan kendiliðinden temizlenir. CIN 1 lezyonlarýnýn yaklaþýk %60'ý tedavi olmadan geriler ve %1'den azý kansere ilerler. Ancak, CIN 2 vakalarýnýn %5“inin ve CIN 3 vakalarýnýn %1”sinin tedavi edilmezse invazif kansere ilerleyeceði tahmin edilmektedir. Genel olarak, CIN'in kansere ilerlemesi 10 ila 20 yýl sürer ve tespit ve tedavi için önemli bir süre saðlar. CIN'den kansere ilerleme kalýcý HPV enfeksiyonu gerektirir.
kaynak
* Saðlýklý beslenmeye baþlayýn.
Önceki çalýþmalar, daha düþük sebze ve meyve alýmýnýn yaný sýra A, C ve E vitaminleri olan kadýnlarýn yüksek dereceli CIN ve CC riskinin daha yüksek olduðunu bildirmiþtir [9,12]. Buna göre, çalýþmamýz, CIN2+ riski ile olumsuz iliþkili olan Akdeniz benzeri bir diyet modeli olan ihtiyatlý diyet modelinin koruyucu rolünü vurguladý. Özellikle, CIN2+ riski, ihtiyatlý paternte düþük tutunma sahip olanlara kýyasla orta-yüksek adezyonu olan kadýnlar arasýnda daha düþüktü.kaynak
* Sigara içmeyin, çok içmeyin, uyuþturucu kullanmayýn.
Birçok çalýþma, hem sigara hem de alkol kullanýmýnýn kalýcý oral ve genital HPV enfeksiyonu için önemli risk faktörleri olduðunu bulmuþtur. Sigara dumanýndaki kanserojenlerin viral yükü ve HPV ile enfekte olmuþ epitel hücrelerinin kanserli dönüþüm olasýlýðýný arttýrdýðý öne sürülmüþtür. kaynak
* Enfeksiyonu temizlemek için herhangi bir takviye almanýza gerek yoktur.
* Günlük egzersiz iyi bir fikirdir. YouTube'da Team Body Project kanalýný kontrol edin.
* HPV hakkýnda çok fazla düþünüyorsanýz, baþka bir þeye odaklanýn, bir þeyler yapýn. Kitap okumak? Seyahat? Netflix izle? HBO? Aþçý? Egzersiz? Oyun oynamak?
* Farklý doktorlarýn HPV enfeksiyonlarý hakkýnda söylediklerini okuyun:
“HPV olaðanüstü derecede yaygýndýr ve en yaygýn cinsel yolla bulaþan hastalýktýr. Hemen hemen her cinsel olarak aktif insan, 15 kanserojen virüsten birkaçý olmasa da en az birine maruz kalýr” dedi.
Schiffman,” HIV'iniz varsa, HIV'iniz var, ancak HPV'niz varsa, HPV'niz olmayacak " dedi. "Ýki yýlda 10 kereden dokuzu buna sahip deðilsin. Belki vücudunuz su çiçeði gibi bastýrýr, belki tamamen gitti, ama sonuç iyisiniz.”