Arkadaslar bir haftadir degisik metodlar deniyorum sigara konusunda ahcc kullaniyorum ve daha etkili olmasi icin sigarayi azaltip birakmak gerekiyor bence suanda denemis oldugum nette bulabilirsiniz karabaş otu ile sigara birakma diye bu sabah 8 tane karabas otunu demlikte demledim ve aogumasini bekledim 1.5 lt su sisesinin icine bosalttim ve uzerini su ile tamamladim sabahtan aksama kadar kucuk yudumlar halinde iciyorum devamli ictigim sigaranin tadi degisti ve hic zevk almamaya basladim tabi zevk almamamdan dolayi seviniyorum �� herhalde faydasini gorucem sizde denemediyseniz deneyin bence sigaradan tiksinmeye basladim belki sizdede ise yarar isallah