Kesinlikle doğru söylüyor ancak indol kapsül halinde alınmadığı zaman besinlerden istenen miktarda almak çok zor açıkçası. DIM yurtdışıda özellikle Amerika kıtasında çok popüler çünkü ahcc pahalı geliyor adamlara çok takmadıkları için hpv’yi almıyorlar ve indole ve dim’e yöneliyorlar..

Ayrıca indol bileşenine ulaşmak için besinleri kaynatmanız gerekiyor, suyunda da bulunur kaynattığınız suyu da içebilirsiniz ancak dediğim gibi verimliliği ne seviyede tartışılır.

Bahsettiklerinin hepsi doğru olsa da “mutlaka” kullanılacaklar listesinden ziyade mükemmel destekleyicilerdir. 😊

Alıntı caresiz Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
indole-3-carbinol ve DIM'in de hpv'ye iyi geldiği kanıtlanmış durumda ama tabii ki türkiye'de satılmıyor. bu yüzden bol bol beyaz lahana, brokoli, brüksel lahanası, kale, kara lahana tüketin. beta karoten de natural killer cellleri aktive ediyor bu yüzden havuç, bal kabağı, cennet hurması vs. yemeye özen gösterin. ayhan ercan'ın sattığı super foodslara bir göz atın derim, özellikle camu camu tozu ve maca kökü tozu çok ama çok faydalı.