Alıntı Supracond Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Ahcc/yeşil çay/d vitamini
Fazla kendimi yoruyorum gibi geliyor. O yüzden bu 3 lüyle devam ediyorum. Hayatımın odak noktasında bu hastalık olmamalı diye düşünüyorum. Sürekli de hap almak pek sağlıklı değil gibi.
Teşekkür ederim 🌺
zaten yeterli ahcc desteği gayet büyük bir destek + d vitamini önemliydi + yeşil çay iyi bir içecek geriletmek için.
bunun yanı sıra besin olarak kış geliyor mutlaka her gün 1 kivi ye, c vitamini bombası direkt. En azından haftada 3-4 gün ye..
Birde brokoli haşla, o da çok başarılı hem antioksidan hem de c vitamini..
Sabahları yeşil sivri biber yiyebilirsin günde 4-5 tane faydalıdır.