Rica ederim
Bu arada aldıgın takviyeleri gördüm; bence c vitaminini aralarından cıkar ve c vitaminini besinlerden elde etmeye calıs. 1 adet kivide tüm günlük c vitamini ihtiyacını karsılama olayı var mesela, bak kış gelecek kivi çıkacak.
Bunun dısında mesela en yüksek c vitamini; bildiğin yesil sivri biberde var. Her gün kahvaltıda 4-5 adet tüket.
Yani b12 falan takviye ile alıyorsun anlıyorum ama hepsini takviye alma bence, fazla yüklenmene gerek yok. D vitamini önemli, onu da tavsiye alıyorsun ok
Bu arada hpv kasık ağrısı yapmaz, psikolojik seninkisi.