Meditasyon demişken ben bi kaç gündür 528 hz frekanstaki müzikleri dinlemeye başladım. Yarım saat özellikle uyumadan önce. Bi de immun sistem için 10.000 hz olan bi müzik buldum. Ne kadar işe yarar bilmiyorum ama biraz psikolojik olarak rahatlatıyor.