fikirlerinize ihtiyacım var ne yapmalıyım sizce. kendi kendine geçer mi yoksa takviye almak şart mı
Bence takviye olarak ahcc kullan burdaki çoğu bunu kullanmış ve negatife dönmüş aşınıda ol belki ahcc iyi gelebilir okuduklarıma göre minimum 6 7 ay kullanman gerekli sabahları aç karnına diyorlar birde alva ve kiniko kullan bence diğerlerini bilemiyorum