Alıntı Leylak Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Umarımmm🙏🏻 Ben şimdiye kadar demir d vitamini B12 takviyeleri aldım. İlk ay ahcc aldım ama sonra hapyvir aldım 4 ay kullandım 5. Kutuma başlıyorum. 5. Kutu da bitince kontrole gideceğim. Hala d vitamini kullanıyorum. Demir arada ara vererek alıyorum. Bir de deflagyn kullandım 3 kutu. 3. De bitmek üzere. Aşı 3 doz oldum.
Sigaram yok, alkol az. Sağlıklı beslenmeye çok dikkat edemedim. Genel olarak bu şekilde.


Ben de bugün demir d vit ve b12 kullanmaya başladım, d vit hep kullanıyordum ama maalesef değerim 35e anca yükselmiş, vücuttan atamayıp leep olmam gerekmesini buna bağlıyorum. B12 de sınırlar dahilinde ama o da çok etkiliyormuş, sen en dikkat etmen gerekenleri yapmışsın. Şu an hem hap sıklığını hem de spreyle desteklicem. 70 üzerine çıkarmam şart kısa zaman içinde. Sigaran da yokmuş zaten leep sonrası kesin atmışsındır ama haber et kesinlikle bize de atmamış olursan da atacaksın merak etme, hepimiz atıp kurtulucaz bir gün