Umarımmm🙏🏻 Ben şimdiye kadar demir d vitamini B12 takviyeleri aldım. İlk ay ahcc aldım ama sonra hapyvir aldım 4 ay kullandım 5. Kutuma başlıyorum. 5. Kutu da bitince kontrole gideceğim. Hala d vitamini kullanıyorum. Demir arada ara vererek alıyorum. Bir de deflagyn kullandım 3 kutu. 3. De bitmek üzere. Aşı 3 doz oldum.
Sigaram yok, alkol az. Sağlıklı beslenmeye çok dikkat edemedim. Genel olarak bu şekilde.