Leylak Nickli Üyeden Alıntı
Ben bu hafta leep oldum. Çok şükür sorunsuz bi süreç oldu. Sonuçlar çıktığında doktora gideceğim. Bu sürecin iyi gitmesi bana motivasyon oldu. Bu konuyu kapattım. Olumlu bakmaya çalışıyorum. İnşallah cerrahi sınırlar temiz çıkacak ve sadece virüs atmaya kalacak süreç.
Virüsü atmak için bağışıklığı güçlendirmek için kan değerlerimi dengelemeye çalışıyorum. demir, d vitamini, B12 alıyorum. Reishi mantarı kapsülü kullanıyorum. Propolis sprey kullanıyorum. Ocean ın daily one energy kullanıyorum. İmünol kullanıyorum.
B12 bitti. Demir ve d bide bitmek üzere. Bitince bi dahiliyeye gidip baktıracağım. Ne duruma geldi kan değerlerim diye.
Bunlar dışında psikolojimi dengede tutmaya çalışıyorum. Stresleri azaltmaya çalışıyorum. Bi kriz durumunda fark edip kendimi sakinleştirmeye çözüme odaklanmaya çalışıyorum.
Sağlıklı beslenmek istiyorum ama bunu maalesef yapamıyorum ya. Birkaç gün sonra günlük hayatın koşturmacasında yeniden ihmal etmeye geçiştirmeye başlıyorum. Bu konuda ne yapabilirim onun üzerine düşünüyorum. Bir yer var her gün günlük yemeğini getiriyor. Sağlıklı fit. Ondan mı alsam diyorum. Ama pahalı geliyor. Henüz karar veremedim.
Spor yapmıyorum maalesef. Alkol sigaram yok.
Genel olarak bunları yapıyorum