Merhabalar çok geçmiş olsun vitamin değerlerinize baktırdınız mı B12, D Vitamini, Folat gibi vitaminlerin önemli olduğunu okudum bir çok defa. Ayrıca yeşil çayın da iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlamış. Ama hepsinden önemlisi moralinizi yüksek tutmaya çalışın, genital temizlikte jilet ve ağda gibi deri tahribi yapacak yöntemler kullanmayın. Eşinizle cinsel teması 6 ay hatta 1 yıl kesin. Çünkü cinsel temasın devam etmesi pin-pon etkisi yapıyor ve sürekli virüsü birbirinize aktarmaya devam ediyorsunuz. Sağlıklı beslenmeye özen gösterin özelikle C vitamini içeren bir besin günlük rutininizde bulunsun, sigarayı bırakabilirseniz bırakın en azından azaltın. Basit şekeri de hayatınızdan bir süre çıkarmanız iyi olacaktır. Bunlar benim bildiklerim uamrım en kısa sürede iyileşirsiniz. Geçmiş olsun 🙏