Kafanda her böyle düşündüğünde ''ben şu an gerçek olmayan senaryolar kuruyorum ve en kötüyü düşünüyorum'' de kendi kendine.. Kendine bu hatırlatmayı sürekli yap. Böylece korku dolu fikirlere kapılmak yerine şu anki gerçekliğe odaklanırsın. Hepimiz senin yaşadığın şeyi yaşayıp bu yollardan geçtik, inan şu an vın vs. vulva kanseri olduğumuzu düşünmemize gülüyorum. Forumda 1 kişi de bile olmadı, 3000 kişi var bu forumda öyle düşün.