Uyku duzeni falan devede kulak ya. Asil onemli faktorler bagisiklik, sigillerin yakilmasi, derinin hasar gormemesi, sigara alkol olmasin, bide moral.. aha bu 5 i tamamsa gerisi onemli degl ha bide cinsel iliski zaten yasak yeni tiplerin kapilmamasi acisindan