Alıntı Ekinegemen Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Lezyon yoksa b12, d vitamini seviyelerinize baktırarak eksiklikler tamamlamak, Sigara içmemek, Çinko, magnezyum ve c vitaminini günlük olarak kullanmak dışında yapabileceğin pek bir şey yok.

İmmün 44 aldım
Her gün kefir
Her gün yeşil çay en az iki kupa
Propolis her sabah 10 damla
Cumartesi ve çarşamba günleri d vitamini
Sigarayı bırakalı 1 ay oldu
B12 özellikle takviye almadım