Ben bu aralar takviyelere ara verdim maddi durumdan dolayı ama son 4 aydır sadece ahcc kullanıyordum. Ondam önce de imutor, beta karoten, curcumin ve probiyotik ile omega3 aliyordum. 1 ay ara verip tekrar ahcc baslicam. Bi 4 ay daha kullanmayi dusunuyorum. Ahcc kullanirken baska takviyeler almaniza gerek yok. Ama isterseniz hepsinden yeterli miktarda alabilceginiz bi multivitamin olarak pharmaton icebilirsiniz. Ben yogun tempoda calisiyorum. Onu ictigimde yorulmuyorum hic. Yada supradyn de alabilirsiniz