Tek bir besin yok, besin ve takviyeler var bence.

En önemliler: Çinko, k2D3, C vitamini, A vitamini, E vitamini, Propolis, Selenyum, Balık Yağı (Omega 3), Folik Asit, Beta Glukan, B12, Yeşil Çay, Kefir, AHCC.

Stressiz bir hayat, orta tempolu yürüyüşler ve hiçbir şeyi fazla düşünmemek...