Zaten kısa vadede ne kullanırsak kullanalım faydasını göremeyeceğiz ben bunları hayatım boyunca kullandım hpv oldum mu oldum

O yüzden yukarıda bahsettiğim gibi biraz genetik şans.

NT Biotic'i araştırabilirsin bence bu işin Ferrarisi. Ancak tabii ki ev yapımı yaptığın kefirin içerisinde çok daha fazla yararlı bakteri var.

Siz neler kullanıyorsunuz, yaklaşımınız benimkine çok benziyor merak ettim


Multivitamin alıp hepsinden kurtulmayı planlıyorum ben açıkçası.

Şu ürün bana çok başarılı geldi. Ekstra olarak D ve C vitamini kullanmak lazım bence.

Solgar Formula VM - 75 90 Tablet | Vitaminler

Alıntı l0laden Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Ben mümkün olduğunca az endüstriyel ürüne girme taraftarıyım. O yüzden kefir, özellikle marketlerde satılanlardan uzak durmak lazım. Probiyotik, preparatların faydalarını bilmiyoruz, o yararlı bakterilerin ne kadarı sindirim sistemine ulaşabiliyor, neler oluyor maalesef yeterli bilimsel çalışma yok. Türkiyede zaten yürütülen bir şey yok da, yurt dışında da ispatlanan bir fayda yok maalesef.

Beta Glukan'ın yararlanımı ile ilgili bir çok farklı görüş var. Özellikle mikron ölçüleri ile alakalı. 1.3-1.6 beta glukanların günde maksimum 50mg yararlanımı olacağı diğerlerinin sindirilemediği veya faydasının görülmediği ile ilgili çalışmalar var. Immutor 100mg , kaç mikron ölçüsünde hazırlandığı ile ilgili hiç bir bilgi yok. Ben de kullanıyorum ama çok büyük bir değişim gözlemlemedim kendimde.