ilk önce daha önceki yazılarımda yazmıştım doğal beslenme sarımsak ev yoğurdu yeşil çay hergün brokoli ve havuç yedim ve takviyeler almıştım son bir ay bütün takviyeleri bir kenara atıp kombuçya mantar çayı ve gümüş suyu kullandım yanında düzenli beslendim.