Alıntı sunnyd Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Çooooook sevindim, sürecini ve neler yaptığını da (ahcc dışında) eklersen çok daha faydalı olur. Çok geçmiş olsun.
Vitamin değerlerime çok dikkat ettim özellikle b12 ve d vitamini kendime kefir mayaladım aktardan kefir mayası alıp tatlı yememeye çalıştım ama olmadı benim en büyük zaafım tatlıydı🙈 sigara içmedim ahcc kullandığım süre boyunca ama daha sonrasında ahcc bitince içtim çok stresli dönemler geçirdim.