Soğan, Sarımsak, Maydanoza yükleniyoruz!

[Arya]

Arkadaşlar hpv'nin bas düşmanları; sogan ve sarımsaktır. Bunu lütfen unutmayıp yiyeceklerinizde aksamları olmasına ozen gösterin. Sarımsaklı yogurt mesela, mantı olsun, bol soganlı salata...vs vs.

Aynı zamanda yesillikler ozellikle maydanoz ve yeşil biber portakaldan bile daha fazla c vitamini taşıyor, araştırabilirsiniz. Bu nedenle bol bol illa yemeğinizde değil, buzdolabından cıkartıp yiyebilirsiniz direkt ara öğün olarak 3-4 adet biber. C vitamini ile bagısıklık sistemimizi ciddi desteklememiz lazım.

Beslenme düzeni cok onemli, unutmayalım

[drmedusa]

yeşil çay hpv linin beslenmesinde çok önemli ..antiviral özellikler taşıyor.yeşil sebzeler folik asit içerikleri açısından zengin .özellkle yüksek riskli hpv si olanlar folık asıtten zengın gıdalar tüketmelidir.

[Arya]

Levent Bey baska tavsiyeniz var mı şu besin de çok iyidir dediginiz?

[drmedusa]

kırmızı renkli bütün sebze ve meyveler. içindeki antosiyaninler antiviral aktivite sağlar. kefir ve yoğurt çok önemli. mutlaka diyete eklenmeli.omega 3 içeren balık ve kabuklu yemişler bağışıklığa destek sağlar

[Arya]

kırmızı renkli bütün sebze ve meyveler. içindeki antosiyaninler antiviral aktivite sağlar. kefir ve yoğurt çok önemli. mutlaka diyete eklenmeli.omega 3 içeren balık ve kabuklu yemişler bağışıklığa destek sağlar

Teşekkür ederiz

[drmedusa]

rica ederim efendim