Alıntı dobisko Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Selamlar ne kadar süre ağırlık kaldırmamak gerekiyor, ben 5 martta leep oldum da spora da girmedim sonrasında sadece yürüyüş yaptım. Bayram sonrası spora dönmek istiyorum olur mu
Merhaba. Hatırlamıyorum tam ne kadar. Benim sürecimde iyileştim diye ağrım sızım yok diye rahat davrandım kanamam başladı ve o kadar yoğunlaştı ki bana yeniden yakma yaptılar. Bence 1 ay kadar dikkat etmekte yarar var.