benim önericeğim çok bişey yok,zaten açıklamamda yazdım yine yazıyorum ahcc kötü diyemem,vitabir kötü diyemem,ben bunları hayat iksiri gibi pazarlayıp burda yeni olan eski olan insanları kandırıyorlar ona sinirleniyorum,çünkü bende onlardan birisiyim.ama yaptığım şeyler şunlar günlük küflü peynir alıyorum penisilin hesabı,bir kaç tutam yiyorum,anneme ev yoğurdu yaptırıyorum,kefir içiyorum,lahana turşusu yiyorum,kantaron çayı falan içiyorum,ama hiç bir etkisini göremiyorum çünkü stres seviyem yüksek,stres bağışıklıkla ters orantılı,eskiden koca gün yemek yemezdim demir gibiydim niye çünkü kafam rahattı,dediğim gibi mevzu kafada bitiyor,ben 3-4 aydır herşeyi yaptım geçmedi yaktırıcam artık inşallah bitene kadar,yeşil çay içerkende dikkatli olmasını tavsiye ederim herkese