Geçmiş olsun, hocamız da ekler mutlaka ama ben de bildiklerimi ekleyeyim en azından hocamız görene kadar bir kaç önlem almış olursunuz… en önemlisi jilet vs yapmamak, sigara içmemek, d vitamini seviyesi 50-100 arasında olması, stres yapmamak, bağışıklığı güçlendirmek, cinsel iliskiye en iyisi ara vermek ya da korunmak.. takviye ahcc almıyormuşsunuz zaten, ben olsam bir de d vitamini eklerim.