Alıntı seyzan65_ Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Ahu çok teşekkür ederimm böyle güzel açıklayıcı bir cevap yazdığın için🙏 ben aşılanmaya başladım 2 doz aşı oldum son doz kaldı. Söylediğin her şeyi not alıyorum şimdi 🌸
Rica ederim 🙂 Bir de doktorlar, spor ve bağışıklığı güçlendirmek için düzenli egzersizin öneminden babsediyorlar. Yürüyüş, yüzme ya da fitness hangisi uygunsa senin için birini tercih edebilirsin. Sigara zaten kullanıyorsan lütfen bırak. Alkol konusunda da bence kullanılıyorsa çok aza indirilmeli ya da bırakılmalı. Düzenli uyku da önemli. 🌸