tüm malzemelerim bitti resmen kendimi bu sıralar çok boşlamış gibi hissediyorum acilen takviyeleri ve yeşil çayı almam gerek takviyeler için sağlık ocağına yazdıracağım ya bu sefer dışarıdan almayacağım bu arada çörek otunu ben yağ şeklinde almıştım soğuk sıkım çörek otu yağ olarak geçiyor bence daha iyi böyle alalım çörek otunu diğer türlü çiğneyince acı oluyo