Kan tahlili uzerinden hangi vit eksikse onlara yonelmen gerekir bence. Daha sonrasinda bagisiklik guclendirebilirsin. Beta glukan onerilmisti burda. Ben imutor komplex kullaniyorum icerisinde propolis beta glukan ekinezya ekstresi vitamin c ve cinko var. Birde yesilcay tuketimi oneriliyor