Alıntı Canerr7899 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Yanlış hatırlamıyorsam vücudu belli aralıklarla aç bırakmak metobolizmayı hızlandırıyor muş bağışıklığa olumlu etkisi varmış ama dikkatli olmak lazım
Zaten 3 10 21 gun seklinde yapiyosunuz. 10 ve 21 gunu direk yapmak zor tabi. Her hastalik icin gun sayisi farkli. 3 gun olani yaptiginizda 7 gun arayla 7 kere yapilmasini oneriyolar.