Öncelikle soruna cevap vereyim. Üyeler propolisten çok memnun kaldı önceden, hala da kullananlar varsa kalıyorlardır (ben o dönem ahcc kullandıgım icin ek olarak propolis kullanmadım)

Propolis ve ahcc bence yeterli gibi duruyor. zaten kefir ve yesil çay da içeceksin. Bunun yanına brokoli ve karnabahar gibi sebzeler de ekle yiyecek olarak

Diğer eklemek istediklerinle birlikte vücudunu yoracak olabilirsin senin yerinde olsam bu ikisi dısında bir şey kullanmam. Ama hangisini kullanacagını kan degerlerine baktırıp doktora danışsan daha iyi olur. Kafaya göre b12 veya folik asit vs alınmasını dogru bulmuyorum.