ahcc yanında bir şey kullanmana gerek yok aslında. Yani bir takviyeye gerek yok, yeşil çay iç, yeşil çarliston biber ye her sabah kahvaltıda (cok yüksek c vitamini var portakaldan fazla), kefir düzenli iç, brokoli ye (kış geldiginde), mor besinler tüket ve şekerli şeyler içip yiyorsan azalt, et, tavuk bunlara yönel.