Sigarayı ve Alkolü Bırakamayacağım

Test sonucum bugün geldi arkadaşlar. Tip 6 pozitif. Cuma günü kriyoterapi ile siğillerimden de kurtuldum.

Ahcc uzun süre yetecek miktarda elime bugün ulaştı. Her sabah kahvaltıdan önce propolis ve kahvaltıdan sonra yeşil çay içiyorum. Bu arada yeşil çayı çok sevdim her zaman içebilirim.

Sigara ve alkol konusunda ise, sigarayı zaten iki günde bir paket içiyordum. Şimdi 4-5 günde bir pakete düşürdüm. Bırakabileceğimi sanmıyorum. Alkolü ise tek başıma tüketmiyorum ama arkadaş çevremden ötürü iki günde bir dışarı çıktığımda “ne yapsak yaa?” gibi soruların sonucu her zaman üç tane biraya çıkıyor. Yani iki günde bir üç tane biram oluyor ama fazlası olmuyor.

Birkaç ay bu süreci devam ettirip yeni siğil oluşumu gördükçe kriyoterapi uygulatacağım. Sürecin sonunda yaptırdığım test hala pozitifse alkol ve sigarayı bırakacağım. Hepinize sağlıklı günler dilerim.

Konuyu yanlışlıkla soru cevap bölümüne açmışım, sohbet muhabbete açtığımı zannettim. Taşınırsa sevinirim. :)

Ya sadece hpv olarak düşünme sigara genel manada bırakılması gereken bir şey zaten. Ben 7 sene içtim sonra nikotin bandıyla bıraktım. 1 seneyi geçti sürmedim ağzıma. Meğer ne kolay bırakılabiliyormuş. Sen de bırakırsın bence denemekten vazgeçme

Alıntı:

---

KülTigin Nickli Üyeden Alıntı

Ya sadece hpv olarak düşünme sigara genel manada bırakılması gereken bir şey zaten. Ben 7 sene içtim sonra nikotin bandıyla bıraktım. 1 seneyi geçti sürmedim ağzıma. Meğer ne kolay bırakılabiliyormuş. Sen de bırakırsın bence denemekten vazgeçme

---

Benim de uzun süreli bırakmışlıklarım oldu aslında, fakat şu an kendimi bırakmaya hazır hissetmiyorum. Bırakmayı istiyorum ama hazır değilim, dizi film izlerken arada bir durdurup balkona çıkarak içmem gerekiyor. Bunlar hep işsizlikten :)

Alıntı:

---

Corleone Nickli Üyeden Alıntı

Benim de uzun süreli bırakmışlıklarım oldu aslında, fakat şu an kendimi bırakmaya hazır hissetmiyorum. Bırakmayı istiyorum ama hazır değilim, dizi film izlerken arada bir durdurup balkona çıkarak içmem gerekiyor. Bunlar hep işsizlikten :)

---

Ben de benzer şeyler yaşadım. Hatta 7 yıl içinde belki 50 defa bırakıp yine başladım ama sonunda kurtuldum bu sigara illetinden. Hep derdim ki sigarayı bırakınca nasıl film izlerim, çay içerim, bir kafeye oturup arkadaşımı beklerim. Sigara içerken hayatta ben sigarayı bırakıp bunları yapamam diyordum. Şimdi çay da içiyorum, film de izliyorum, bir kafeye oturup yarım saat arkadaşımı da bekliyorum.

İnşallah bırakırsın, nikotin bandını kesinlikle tavsiye ederim çok yararı oluyor. Bıraktığında tekrar içesin gelirse hep neden bıraktığını hatırla. Ben bu şekilde bıraktım. Hadi hayırlısı olsun hakkında bırakırsın inşallah :)

Alıntı:

---

KülTigin Nickli Üyeden Alıntı

Ben de benzer şeyler yaşadım. Hatta 7 yıl içinde belki 50 defa bırakıp yine başladım ama sonunda kurtuldum bu sigara illetinden. Hep derdim ki sigarayı bırakınca nasıl film izlerim, çay içerim, bir kafeye oturup arkadaşımı beklerim. Sigara içerken hayatta ben sigarayı bırakıp bunları yapamam diyordum. Şimdi çay da içiyorum, film de izliyorum, bir kafeye oturup yarım saat arkadaşımı da bekliyorum.

İnşallah bırakırsın, nikotin bandını kesinlikle tavsiye ederim çok yararı oluyor. Bıraktığında tekrar içesin gelirse hep neden bıraktığını hatırla. Ben bu şekilde bıraktım. Hadi hayırlısı olsun hakkında bırakırsın inşallah :)

---

Nikotin bandını hiç düşünmedim, çevremde onunla bırakanlar da oldu ama nedense ben denemedim. Bu süreç belki faydalı olur onu da deneyeyim. :)

Alıntı:

---

Corleone Nickli Üyeden Alıntı

Nikotin bandını hiç düşünmedim, çevremde onunla bırakanlar da oldu ama nedense ben denemedim. Bu süreç belki faydalı olur onu da deneyeyim. :)

---

Denemedinse mutlakta dene. Arkadaşlarım kullanıp patır patır bırakıyolardı. Benim gibi biraz geri kafalı sayılabilecek biri bunu kullanmayı aklının ucundan geçirmedi tabi. Sonra bi gece saat 3 suları yataktan kalkıp balkonda sigara içerken yeter artık bu kadar mı bağımlıyım ben sana dedim. Ben de kullanayım belki işe yarar dedim ve çok şaşkınım gerçekten işe yaradı biliyor musun :)

Alıntı:

---

KülTigin Nickli Üyeden Alıntı

Denemedinse mutlakta dene. Arkadaşlarım kullanıp patır patır bırakıyolardı. Benim gibi biraz geri kafalı sayılabilecek biri bunu kullanmayı aklının ucundan geçirmedi tabi. Sonra bi gece saat 3 suları yataktan kalkıp balkonda sigara içerken yeter artık bu kadar mı bağımlıyım ben sana dedim. Ben de kullanayım belki işe yarar dedim ve çok şaşkınım gerçekten işe yaradı biliyor musun :)

---

Aynısını ben de diyorum, “Bu kadar bağımlıyım ulan ben sana?” Sonra “Evet, bağımlıymışım.” Harekete geçmek için nikotin bandı gerekiyorsa deneyeceğim. Bende de işe yarar herhalde. :)

İki günde bir paket içtiğini yazmıştın yanlış hatırlamıyorsam. Kıyas yapmak için söylemiyorum ama ben günde iki paket içerdim ve marka vermiyim gündüzleri farklı bir marka akşamları farklı bir marka içerdim. Öyle bağımlıydım yani. Yani sende de işe yarayacağına eminim. Unutma her şey aklında bitiyor.

Fatih İstanbul'u alacağım dedi aldı. Atatürk Anadolu'yu düşman işgalinden kurtaracağım dedi ve kurtardı. Burada sorulması gereken soru şu:
Yok muydu Fatih'ten başka İstanbul'u almaya çalışan bkz. babası sultan murat
Yok muydu Anadolu'yu düşman işgalinden kurtarmayı Atatürk'ten başka düşünen bkz. Kuvvacılar vs.

Peki bu insanların farkı neydi ? Asla vazgeçmeyecek çelik gibi bir irade ve adanmışlık.

Sen de sigarayı bırakmayı deneyebilirsin. Bırakayıp tekrar hatta tekrar başlayabilirsin. Hatta nikotin bandı bile yeterli gelmeyebilir. Ama yarın yine bırakmayı deneyecek misin? Emin ol denersen başarıcaksın. Vazgeçmeyen herkes başardı hem de her şeyi.

Bu virüsü de yenmekten vazgeçmeyelim. Bu uğurda her türlü fedakarlığı yapalım. İlla içicem dersen virüs vücudundan atılana kadar bırak sonra yine başlarsın (ki önermiyorum). Hayatta her şey gönlünce olsun :)

Alıntı:

---

KülTigin Nickli Üyeden Alıntı

İki günde bir paket içtiğini yazmıştın yanlış hatırlamıyorsam. Kıyas yapmak için söylemiyorum ama ben günde iki paket içerdim ve marka vermiyim gündüzleri farklı bir marka akşamları farklı bir marka içerdim. Öyle bağımlıydım yani. Yani sende de işe yarayacağına eminim. Unutma her şey aklında bitiyor.

Fatih İstanbul'u alacağım dedi aldı. Atatürk Anadolu'yu düşman işgalinden kurtaracağım dedi ve kurtardı. Burada sorulması gereken soru şu:
Yok muydu Fatih'ten başka İstanbul'u almaya çalışan bkz. babası sultan murat
Yok muydu Anadolu'yu düşman işgalinden kurtarmayı Atatürk'ten başka düşünen bkz. Kuvvacılar vs.

Peki bu insanların farkı neydi ? Asla vazgeçmeyecek çelik gibi bir irade ve adanmışlık.

Sen de sigarayı bırakmayı deneyebilirsin. Bırakayıp tekrar hatta tekrar başlayabilirsin. Hatta nikotin bandı bile yeterli gelmeyebilir. Ama yarın yine bırakmayı deneyecek misin? Emin ol denersen başarıcaksın. Vazgeçmeyen herkes başardı hem de her şeyi.

Bu virüsü de yenmekten vazgeçmeyelim. Bu uğurda her türlü fedakarlığı yapalım. İlla içicem dersen virüs vücudundan atılana kadar bırak sonra yine başlarsın (ki önermiyorum). Hayatta her şey gönlünce olsun :)

---

En azından bırakmayı denemekten vazgeçmeyeceğim, bir gün bırakacağıma eminim ki sigara içtiği için ablamı babama şikayet ederdim, o kadar karşıydım bir zamanlar. :D Bu bırakma süresi ne kadar kısa olursa -özellikle şu süreçte- benim için o kadar iyi.

Senin de her şeyin gönlünce olmasını dilerim. :)

Alıntı:

---

Corleone Nickli Üyeden Alıntı

En azından bırakmayı denemekten vazgeçmeyeceğim, bir gün bırakacağıma eminim ki sigara içtiği için ablamı babama şikayet ederdim, o kadar karşıydım bir zamanlar. :D Bu bırakma süresi ne kadar kısa olursa -özellikle şu süreçte- benim için o kadar iyi.

Senin de her şeyin gönlünce olmasını dilerim. :)

---

Bugün sigara içen 10 insandan 9'u bir zamanlar sigara dumanından kaçan insanlardı. Yalnız hissetme kendini. Ben senin bırakabileceğine inanıyorum. Bırakmayacak olan defalarca bırakmayı denemezdi. Sen bırakacaksın bir süre sonra tekrar başlamamaya çalış :)