Benim dedigim gibi yapabilirsin gumus suyu kullanmak istemezsen endovir ile diger soyledigim seylerle bi takviye programi olusturabilirsin. Sigara kullanmaman zaten cok buyuk bir arti. Ben malasef kullanıyorum sanirim sureci uzatıyorum ama seminerlere falan gittim ama yapamadim ve kabullendim