bence kahve ,çay falan bunları hayatımızdan cıkaralım bi süre))
bence kahve ,çay falan bunları hayatımızdan cıkaralım bi süre))
Hayır çıkarmayalım sadece kontrol altında tutalım, çıkarırsak cidden mutsuz oluruz. Ben içtiğim sigaraların ve 1 kahve kupanın hesabını yaparken ve bunları içmek mutluluk verirken, düsünsene sevdigim hiçbir seyı yapamıyorum. Bu sence bizi mutsuz etmez mi?
Valla ben 1 günde 2 kahve icmişsem eger ertesi gun daha cok yesıl cay ıcıyorum, daha cok su iciyorum vs, bu sekılde dengelemeye calısıyorum. Ve benim duzenım şu: günde 2 ya da 3 kupa yeşil çay - 1 kupa kahve bu sekılde gidiyorum![]()