Alıntı amesaspenta Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Ben birkaç aydır alva supplementten aldığım 120lik kapsülü bitiremedim, çünkü yutmak çok zor oluyor benim için 6 tane, hele ki aç karnına daha da zor. Kapsüllerin içindeki tozu direkt olarak bir şeyle karıştırıp yutsam oluyor mu acaba bilen var mı? kapsül yutmak zor diye düzenli kullanamıyorum adeta.
Direkt içindeki tozu ağzınıza döküp su ile içseniz de olur