Bugün uyandım
6 adet AHCC içtim
Doktorumun verdiği Condysid adlı takviyeden içtim (isteyen olursa içeriğinide ekleyebilirim.)
Kahvaltı yaptım. 3 adet yesil biber, yumurta haslaması, biraz çörek otu, gerisi klasik bal peynir zeytin bilmem ne
Yeşil çay içtim kahvaltı ile birlikte
İlerleyen saatlerde 1 büyük bardak kefir. Günde 1 bardak içmeye önem veriyorum.
15 Damla alkol bazlı propolis.
Akşam oluncada akşam yemeğimi yiyip ardından D vitaminimi içicem D3k2
Ardından bi 15 damla daha propolis ve uyumadan önce condysid
Günde 2 bardak yeşil çay içmeye dikkat ediyorum

Sigarayı hala tam olarak bırakabilmiş değilim. 2 gündür içmiyorum ama umarım süreklilik kazanırım..
Alkol haftada 2-3 umarım bunuda azaltıcam..
Arada buraya gelip update yapıcam ki kendi sürecimi görebileyim..
Aynı zamanda önerilerinizide alabilirim veya herhangi bi sorunuz varsa yanıtlayabilirim